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烙枕了脖子疼怎么治療

患者：女，37歲

病情描述:
烙枕了脖子疼怎么治療
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科

烙枕導致的頸部疼痛可通過(guò)熱敷、頸部拉伸、藥物治療、物理治療等方式緩解。烙枕通常由睡姿不當、頸部受涼、肌肉勞損、頸椎退變等原因引起。

1、熱敷

使用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位，每次15分鐘，每日重復進(jìn)行。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。

2、頸部拉伸

緩慢進(jìn)行頸部前屈、后伸及側屈運動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作保持10秒。拉伸可改善肌肉緊張狀態(tài)，但需避免快速轉頭等劇烈動(dòng)作。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。藥物需在醫生指導下使用。

4、物理治療

醫院康復科可采用超聲波、紅外線(xiàn)或低頻電刺激等物理療法。物理治療能減輕炎癥反應，加速組織修復。

睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢。若疼痛持續超過(guò)3天或伴上肢麻木，需及時(shí)就診排除頸椎疾病。

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