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靈芝泡水的功效

病情描述:
靈芝泡水的功效
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張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

靈芝泡水有助于增強免疫力、改善睡眠、保護肝臟和抗氧化。靈芝中的活性成分主要有靈芝多糖、三萜類(lèi)化合物、腺苷和甾醇等。

1、增強免疫力

靈芝多糖能激活巨噬細胞和淋巴細胞，提高機體抗病毒能力，適合免疫力低下人群日常保健。

2、改善睡眠

靈芝中的腺苷成分具有鎮靜作用，可調節神經(jīng)系統功能，對失眠多夢(mèng)癥狀有一定緩解效果。

3、保護肝臟

靈芝三萜類(lèi)化合物能促進(jìn)肝細胞修復，降低轉氨酶水平，對化學(xué)性肝損傷有保護作用。

4、抗氧化

靈芝甾醇和多酚類(lèi)物質(zhì)可清除自由基，延緩細胞衰老，預防氧化應激導致的慢性疾病。

靈芝泡水建議選用切片產(chǎn)品，每日用量3-5克為宜，持續飲用1-2個(gè)月效果更佳，但不宜替代藥物治療疾病。

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