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月經(jīng)來了很疼怎么辦

病情描述:
昨天天氣特別熱,喝了冰鎮(zhèn)啤酒、吃雪糕,今天來月經(jīng)了,肚子疼的好像擰了繩一樣,這該怎么辦呢?
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

痛經(jīng)可通過熱敷、藥物止痛、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1. 熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉,減少痙攣性疼痛。家長可幫助孩子準(zhǔn)備熱水袋或暖寶寶,溫度控制在40-50攝氏度,每次持續(xù)15-20分鐘。

2. 藥物止痛

布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成。家長需注意孩子用藥劑量,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腸溶片、緩釋膠囊或混懸液等劑型。

3. 調(diào)整飲食

經(jīng)期避免生冷辛辣食物,適量補(bǔ)充溫?zé)岬募t糖姜茶、南瓜粥、桂圓紅棗湯等。家長應(yīng)為孩子準(zhǔn)備富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和維生素B族的全谷物。

4. 適度運(yùn)動

經(jīng)期第二天起可進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動,促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。家長應(yīng)指導(dǎo)孩子避免劇烈運(yùn)動,推薦每天進(jìn)行30分鐘八段錦或拉伸操。

若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、異常出血,建議及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病,日常保持腹部保暖并記錄月經(jīng)周期變化。

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