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青春期孩子怎么預防甲亢

病情描述:
青春期孩子怎么預防甲亢
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趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

青春期孩子預防甲亢需從均衡飲食、規律作息、心理調適、定期體檢四方面入手。甲狀腺功能亢進(jìn)癥可能由碘攝入異常、自身免疫紊亂、遺傳因素、精神壓力等因素誘發(fā)。

1、均衡飲食

控制碘鹽攝入量,避免過(guò)量食用海帶紫菜等高碘食物,保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族攝入,減少碳酸飲料及辛辣刺激食物。

2、規律作息

保證每日7-9小時(shí)睡眠,避免熬夜導致內分泌紊亂,建議固定就寢時(shí)間并減少睡前電子設備使用。

3、心理調適

家長(cháng)需關(guān)注孩子情緒變化,通過(guò)運動(dòng)、藝術(shù)等方式緩解學(xué)業(yè)壓力,避免長(cháng)期焦慮刺激甲狀腺素分泌。

4、定期體檢

建議每學(xué)年進(jìn)行甲狀腺觸診和TSH檢測,尤其有家族史者應增加甲狀腺超聲檢查,早發(fā)現異常指標。

家長(cháng)應幫助孩子建立健康生活習慣,發(fā)現易怒多汗、心率增快等甲亢征兆時(shí)及時(shí)就醫,避免自行服用含碘保健品。

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