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糖尿病人吃什么好，適合喝什么茶

病情描述:
從患上糖尿病到現在已經(jīng)有三四年的時(shí)間了，在飲食這方面一直都不是特別清楚。糖尿病人吃什么好，適合喝什么茶？
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者可以適量吃燕麥、西藍花、鱈魚(yú)、苦瓜等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩餐后血糖上升，可作為主食替代精制米面。

2、西藍花

西藍花含鉻元素和膳食纖維，能改善胰島素敏感性，建議焯水后涼拌食用。

3、鱈魚(yú)

鱈魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和歐米伽3脂肪酸，對糖尿病合并心血管疾病患者有益。

4、苦瓜

苦瓜含苦瓜皂苷類(lèi)物質(zhì)，具有一定輔助降糖作用，可清炒或榨汁飲用。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病一線(xiàn)用藥，通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。

2、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類(lèi)促泌劑，刺激胰島β細胞分泌胰島素降低血糖。

3、阿卡波糖

阿卡波糖為α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解吸收控制餐后血糖。

4、西格列汀

西格列汀通過(guò)抑制DPP-4酶提高內源性GLP-1水平，促進(jìn)胰島素分泌。

三、茶飲

1、桑葉茶

桑葉含生物堿和桑葉多糖，有助于調節糖代謝，建議每日飲用不超過(guò)500毫升。

2、綠茶

綠茶中茶多酚可改善胰島素敏感性，避免空腹飲用且不宜過(guò)濃。

3、玉米須茶

玉米須含皂苷類(lèi)物質(zhì)，具有利尿和輔助降糖作用，可煮沸后代茶飲。

4、普洱茶

普洱茶發(fā)酵產(chǎn)生的茶褐素可能改善糖脂代謝，選擇熟普更溫和。

糖尿病患者需定期監測血糖，避免飲用含糖茶飲料，飲茶時(shí)間建議與服藥間隔1小時(shí)以上。出現心慌、出汗等低血糖癥狀時(shí)應立即進(jìn)食糖果。

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