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低血糖吃米飯有用嗎

患者:女,31歲

病情描述:
前不久被查出患有低血糖,因為平時(shí)不愛(ài)吃米飯,懷疑與這個(gè)因素有關(guān),所以就打算多吃點(diǎn)米飯。低血糖吃米飯有用嗎?
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

低血糖發(fā)作時(shí)吃米飯有一定幫助。米飯作為快速升糖的碳水化合物來(lái)源,可暫時(shí)緩解癥狀,但需配合蛋白質(zhì)或復合碳水維持血糖穩定。

1、升糖效果

米飯的升糖指數較高,能快速分解為葡萄糖進(jìn)入血液,適合用于緊急緩解心悸、出汗等低血糖癥狀。

2、持續時(shí)間

單純食用米飯的升糖效果較短暫,約1-2小時(shí)后血糖可能再次下降,建議搭配雞蛋、牛奶等蛋白質(zhì)食物延長(cháng)穩定時(shí)間。

3、適用場(chǎng)景

輕度低血糖且無(wú)昏迷風(fēng)險時(shí)適用,若出現意識模糊需立即使用葡萄糖片或靜脈注射治療。

4、長(cháng)期管理

反復低血糖患者需排查糖尿病、胰島素瘤等病因,調整飲食結構增加全谷物、堅果等緩釋碳水攝入。

日??呻S身攜帶糖果應急,糖尿病患者需規律監測血糖,避免空腹劇烈運動(dòng)。

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