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怎樣判斷是氣虛的表現呢？

病情描述:
怎樣判斷是氣虛的表現呢？
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張前進(jìn) 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 中西醫結合科

氣虛主要表現為乏力、氣短、自汗、易感冒等癥狀，可通過(guò)日常觀(guān)察與中醫辨證結合判斷。

1、乏力：

氣虛者常感四肢無(wú)力，輕微活動(dòng)即疲勞，多與脾肺功能不足相關(guān)，建議避免過(guò)度勞累并適當食用山藥、紅棗等補氣食物。

2、氣短：

說(shuō)話(huà)或運動(dòng)時(shí)呼吸急促，爬樓梯易喘，可能因肺氣不足導致，可通過(guò)八段錦等溫和運動(dòng)調節呼吸功能。

3、自汗：

非炎熱環(huán)境或輕微活動(dòng)后異常出汗，多為衛氣不固，需注意避免生冷飲食，必要時(shí)可遵醫囑使用玉屏風(fēng)散。

4、易感冒：

免疫力下降反復呼吸道感染，與肺脾氣虛相關(guān)，建議保持作息規律，可配合黃芪泡水代茶飲。

長(cháng)期出現上述癥狀建議至中醫科就診，日?？删毩曁珮O拳、艾灸足三里等穴位輔助調理，避免熬夜耗氣。

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