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消除胃脹氣有什么方法

病情描述:
消除胃脹氣有什么方法
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李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科

消除胃脹氣可通過(guò)調整飲食習慣、適度運動(dòng)、藥物治療、穴位按摩等方式改善。胃脹氣通常由進(jìn)食過(guò)快、產(chǎn)氣食物攝入過(guò)多、胃腸功能紊亂、消化系統疾病等原因引起。

1、調整飲食

減少豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，避免暴飲暴食，提倡細嚼慢咽。餐后可飲用薄荷茶或茴香茶幫助排氣。

2、適度運動(dòng)

飯后半小時(shí)進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)。避免立即平臥或劇烈運動(dòng)。

3、藥物治療

胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮、莫沙必利可促進(jìn)排空，消脹藥如二甲硅油能分解氣泡。需在醫生指導下使用。

4、穴位按摩

按壓足三里、中脘等穴位可調節胃腸功能。配合熱敷效果更佳，每次按摩持續數分鐘。

長(cháng)期反復胃脹氣或伴隨嘔吐、消瘦等癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。日常注意保持規律作息和情緒穩定。

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