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治療便秘的最管用的方法

病情描述:
治療便秘的最管用的方法
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 消化內科
目前為止還沒有只吃一粒就能治好便秘的藥物。為了預防便秘的發(fā)生,平時應做到生活有規(guī)律,排便有時間,保證適量運動,注意合理進食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物和保健食品如金谷纖維王。每晚睡覺前,最好能揉腹10-15分鐘,以刺激腸道蠕動。每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水,有效地促進腸道蠕動,有助于排便。經(jīng)常性便秘的人,可在醫(yī)生指導下適當服些潤腸藥物。
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