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怎么做冰敷的正確方法

病情描述:
怎么做冰敷的正確方法
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李濤 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肝膽外科

冰敷可通過毛巾包裹冰塊、控制冰敷時(shí)間、避免直接接觸皮膚、觀察皮膚反應(yīng)等方式正確進(jìn)行。

1、毛巾包裹冰塊

使用干凈毛巾包裹冰塊或冰袋,防止凍傷皮膚,毛巾厚度以隔冷為宜。

2、控制冰敷時(shí)間

單次冰敷不超過20分鐘,間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行,避免長時(shí)間低溫導(dǎo)致組織損傷。

3、避免直接接觸

禁止將冰塊直接貼于皮膚,尤其眼周、關(guān)節(jié)等薄弱部位需格外注意防護(hù)。

4、觀察皮膚反應(yīng)

冰敷期間若出現(xiàn)皮膚蒼白、麻木或刺痛感,應(yīng)立即停止并檢查局部情況。

冰敷后保持皮膚干燥,24小時(shí)內(nèi)重復(fù)冰敷需評估腫脹程度,配合抬高患肢可增強(qiáng)效果。

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