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失眠吃什么好

病情描述:
失眠吃什么好
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呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠的情況如果不嚴(yán)重可以進(jìn)行飲食調(diào)理,如果情況嚴(yán)重需要到醫(yī)院去讓醫(yī)生檢查后,使用合適的藥物治療。失眠會(huì)對(duì)生活質(zhì)量帶來很大的影響,對(duì)于不嚴(yán)重的失眠情況食物是可以起到治療效果。但由于導(dǎo)致失眠的原因比較多,針對(duì)每種情況治療方式不同,單純的食物也是達(dá)不到治療效果的。對(duì)于血虛以及氣血不足的失眠患者,可以吃酸棗仁、桑葚子等食物是可以改善的,這些食物也是針對(duì)情況比較輕的患者是可以起到輔助治療作用。
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