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打完新冠疫苗能鍛煉嗎

病情描述:
今天一直在跳廣場(chǎng)舞鍛煉身體,現(xiàn)在打了疫苗想鍛煉身體,打完新冠疫苗能鍛煉嗎?
共1個(gè)回答
郭兮恒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
打完新冠疫苗是可以鍛煉的。
接種完新冠疫苗可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以避免不良反應(yīng)的發(fā)生,但是不建議劇烈運(yùn)動(dòng),以免影響身體健康。另外,打完新冠疫苗后,要多注意休息,平時(shí)多喝溫開水。做完鍛煉要做好個(gè)人身體保暖情況,以免傷風(fēng)、感冒,避免一時(shí)的疏忽造成身體上的病痛。接種了新冠疫苗本身的免疫力就會(huì)下降,出門的時(shí)候要做好防護(hù),戴好口罩,盡量不去人多的地方。在食物上也要有注意不要吃含油量多的食物,要以清淡為主,最好不吃海鮮之類的食物。
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