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痰濕體質(zhì)如何調(diào)理

病情描述:
痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
從痰濕之本來(lái)說(shuō),要補(bǔ)氣行氣,把氣運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái),所以要用補(bǔ)氣的藥物或者食物,像黃芪、五指毛桃,要加點(diǎn)行氣的,像陳皮,還有陽(yáng)春的春砂仁都是行氣最好的一種。一般吃肉是肥甘厚膩,容易生痰,所以注意非常肥厚膩的東西就要少吃點(diǎn)。行氣的東西,特別是新會(huì)陳皮,還有根據(jù)陳皮來(lái)做的陳皮普洱茶,普洱茶也是很好的化痰化濕。其實(shí)茶里面還有行氣功能,所以提倡喝茶。但如果體質(zhì)寒的人,建議他喝點(diǎn)紅茶或者普洱的熟茶。
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