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高血壓患者的注意事項(xiàng)有哪些?

病情描述:
高血壓患者的注意事項(xiàng)有哪些?
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邱明峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
在臨床上在治療過(guò)程中經(jīng)常會(huì)提醒高血壓患者,除了藥物治療之外,還有臨床注意事項(xiàng)。比如生活方式干預(yù),對(duì)于高血壓就有明顯作用。高血壓患者這幾個(gè)生活方式都要干預(yù),比如在飲食方面,不要暴飲暴食、飲食要清淡、不要吃太油膩的東西、不要吃太咸的食物,還要戒煙限酒,要有相應(yīng)運(yùn)動(dòng)量,每周保持固定有氧運(yùn)動(dòng)。要控制自己體重,不能發(fā)胖。高血壓患者,一定要注意心態(tài)平和,調(diào)整自己心理狀態(tài),不能經(jīng)常發(fā)脾氣、不能經(jīng)常急躁。尤其是A型性格的人,特別要求完美,經(jīng)常遇事急急冒火,都不可以。其次高血壓患者還要注意作息時(shí)間。
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