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如何預防冬天容易感冒

病情描述:
如何預防冬天容易感冒
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邊永君 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 呼吸科
冬天預防感冒可以及時(shí)的增加衣物,每天早晨起床后堅持跑步半個(gè)小時(shí),從而提高身體的免疫力。平時(shí)出門(mén)要佩戴口罩,可以加大隔離病毒對身體的感染,也可以在晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳,可以很好的預防感冒,每天早晨堅持用涼水洗臉,可以促進(jìn)鼻腔血管收縮,預防鼻塞出現,增強鼻粘膜對空氣的適應能力,平時(shí)要注意多喝水,加速身體的新陳代謝,幫助人體抵御嚴寒感冒。
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