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脂肪肝吃什么減脂肪快

病情描述:
脂肪肝吃什么減脂肪快
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
首先,進(jìn)食要有規(guī)律,切忌暴飲暴食,每餐進(jìn)食要適量。食物選擇時(shí),應(yīng)以低糖、低脂肪為宜。其次,要控制體重,使之保持在標(biāo)淮體重上下20%范圍以?xún)?nèi)。減肥要循序漸進(jìn),切不可操之過(guò)急,以免引起機(jī)體功能紊亂或器質(zhì)性炔病。老午人應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),以消耗多余的熱量。防止脂肪堆積。不要過(guò)度飲酒。
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