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老人便秘吃什么食物好

病情描述:
老人便秘吃什么食物好
共1個回答
黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
可以吃點果仁類的食物,如芝麻或核桃仁,炸成米糊,因為油脂的東西,如桃仁、杏仁和芝麻糊里含有油脂和粗纖維,往往能夠起到潤腸通便的作用,老年人可以吃點這些,放一點蜂蜜,早上起來喝一大杯,如果胃不差的,還可以稍微放一點醋,都有一定幫助排便的作用。
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