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月經(jīng)期間飲食禁忌有哪些

病情描述:
月經(jīng)期間飲食禁忌有哪些
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白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間不能吃寒涼性的食物和辛辣刺激性食物，涼性和辛辣食物都可能導致月經(jīng)不調。女性在月經(jīng)期特殊的生理時(shí)期，應該多注意休息及飲食。女性月經(jīng)期是一個(gè)特殊的生理時(shí)期，會(huì )常伴有身體以及心理上的不適，月經(jīng)期間有東西最好不要吃、不要喝。例如：寒涼性的食物，黃瓜、西紅柿、螃蟹等性寒涼的食物，或是直接從冰箱里拿出來(lái)的涼的食物。因為從中醫上講，寒涼會(huì )導致血液凝滯，導致月經(jīng)量少、痛經(jīng)等不適癥狀。辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。這些不止會(huì )造成月經(jīng)量多、痛經(jīng)，還會(huì )導致女性經(jīng)期心情急躁等癥狀。最好不要喝咖啡、濃茶等飲品，會(huì )刺激女性分泌生成較多的前列腺素，從而導致痛經(jīng)的癥狀，還可能會(huì )引起女性精神緊張等情緒方面的失調。
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