醫生回答
李蕓 主任醫師
快速瘦腰方法，一方面是可以通過(guò)抽脂手術(shù)來(lái)進(jìn)行合理瘦腰，一方面是通過(guò)運動(dòng)?？梢赞D呼啦圈或仰臥起坐，每天堅持直到100下。晚飯要清淡，飯后半小時(shí)適當運動(dòng)；需要身體站直夾緊臀部緊貼墻壁每天堅持10~20分鐘左右。除了運動(dòng)以外，控制飲食習慣，做到吃飯七分飽。
李蕓 主任醫師
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