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濕氣重吃什么東西最有效

病情描述:
濕氣重吃什么東西最有效
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

濕氣重可以適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、二妙丸、四妙丸、香砂六君丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合濕氣重伴有水腫、腹瀉的人群食用。

2、赤小豆

赤小豆能夠利水消腫、解毒排膿，適合濕氣重伴有肢體浮腫、皮膚濕疹的人群食用。

3、山藥

山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺的功效，適合濕氣重伴有脾胃虛弱、食欲不振的人群食用。

4、冬瓜

冬瓜能夠利水消痰、清熱解毒，適合濕氣重伴有小便不利、痰多咳嗽的人群食用。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散具有補(bǔ)脾胃、益肺氣的功效，適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏泄等癥狀。

2、二妙丸

二妙丸能夠清熱燥濕，適用于濕熱下注引起的足膝紅腫熱痛、下肢丹毒等癥狀。

3、四妙丸

四妙丸具有清熱利濕的功效，適用于濕熱下注所致的痹病，癥見足膝紅腫、筋骨疼痛。

4、香砂六君丸

香砂六君丸能夠益氣健脾、和胃，適用于脾虛氣滯、消化不良、噯氣食少等癥狀。

濕氣重的人群應(yīng)避免食用生冷、油膩、甜膩的食物，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)幫助排汗，保持居住環(huán)境干燥，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)診治。

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