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月經(jīng)量很少如何調(diào)理

病情描述:
月經(jīng)量很少如何調(diào)理
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)量很少可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。月經(jīng)量減少可能與內(nèi)分泌失調(diào)子宮內(nèi)膜損傷、貧血、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

長期熬夜、壓力過大會影響激素分泌,導(dǎo)致月經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息,每天睡眠時間不少于7小時,適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢跑等舒緩運(yùn)動幫助緩解壓力。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

鐵元素和蛋白質(zhì)攝入不足可能引發(fā)貧血性月經(jīng)減少??蛇m量增加動物肝臟、菠菜、紅棗等含鐵食物,配合牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵劑。

3、藥物治療

多囊卵巢綜合征患者可能出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā),需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥調(diào)節(jié)周期。子宮內(nèi)膜薄者可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片促進(jìn)內(nèi)膜生長。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛型月經(jīng)量少可服用烏雞白鳳丸,腎陽虛者適用艾附暖宮丸,建議經(jīng)中醫(yī)辨證后選擇四物湯、八珍湯等方劑進(jìn)行調(diào)理,配合艾灸關(guān)元、三陰交等穴位。

日常避免過度節(jié)食,注意腹部保暖,月經(jīng)期減少生冷食物攝入,若調(diào)理3個月經(jīng)周期無改善需及時就診婦科檢查激素六項(xiàng)和超聲。

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