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如何緩解孩子出現便秘要

病情描述:
如何緩解孩子出現便秘要
共1個回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內科

孩子便秘可通過調整飲食結構、增加運動量、培養(yǎng)排便習慣、藥物輔助等方式緩解。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道功能紊亂、器質性疾病等原因引起。

1、調整飲食

增加蔬菜水果和全谷物攝入,如西藍花、蘋果、燕麥等富含膳食纖維的食物,有助于促進腸道蠕動。家長需避免給孩子過多高脂高糖零食。

2、增加運動

每日保證適度活動如跑步、跳繩等,家長需陪伴孩子進行規(guī)律運動,運動可刺激腸道蠕動幫助排便。

3、培養(yǎng)習慣

固定每日晨起或餐后如廁時間,家長需耐心引導孩子建立條件反射,避免因玩??桃獗锉?。

4、藥物輔助

乳果糖口服溶液、開塞露、枯草桿菌二聯活菌顆粒等可遵醫(yī)囑使用。頑固性便秘需排除先天性巨結腸等器質性疾病。

家長需觀察孩子排便頻率及性狀變化,若伴隨腹痛、便血或超過3天未排便應及時就醫(yī)。

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