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什么是身高體重計(jì)算公式

病情描述:
什么是身高體重計(jì)算公式
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

身高體重計(jì)算公式主要用于評(píng)估體重是否處于健康范圍，常用指標(biāo)包括身體質(zhì)量指數(shù)、腰圍身高比、體脂率、腰臀比等。

1、身體質(zhì)量指數(shù)

身體質(zhì)量指數(shù)通過(guò)體重除以身高的平方計(jì)算，中國(guó)成人標(biāo)準(zhǔn)范圍為18.5至23.9，超過(guò)24為超重，超過(guò)28為肥胖。

2、腰圍身高比

腰圍身高比通過(guò)腰圍除以身高計(jì)算，比值超過(guò)0.5可能提示中心性肥胖，與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。

3、體脂率

體脂率反映脂肪占總體重的比例，男性健康范圍為15%至18%，女性為20%至25%，可通過(guò)生物電阻抗法測(cè)量。

4、腰臀比

腰臀比通過(guò)腰圍除以臀圍計(jì)算，男性超過(guò)0.9、女性超過(guò)0.85可能增加代謝性疾病風(fēng)險(xiǎn)。

建議定期監(jiān)測(cè)身體指標(biāo)，結(jié)合飲食管理和適度運(yùn)動(dòng)維持健康體重，異常數(shù)值應(yīng)及時(shí)咨詢營(yíng)養(yǎng)科或內(nèi)分泌科醫(yī)生。

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