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什么是身高體重計算公式

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什么是身高體重計算公式
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

身高體重計算公式主要用于評估體重是否處于健康范圍，常用指標包括身體質(zhì)量指數、腰圍身高比、體脂率、腰臀比等。

1、身體質(zhì)量指數

身體質(zhì)量指數通過(guò)體重除以身高的平方計算，中國成人標準范圍為18.5至23.9，超過(guò)24為超重，超過(guò)28為肥胖。

2、腰圍身高比

腰圍身高比通過(guò)腰圍除以身高計算，比值超過(guò)0.5可能提示中心性肥胖，與心血管疾病風(fēng)險相關(guān)。

3、體脂率

體脂率反映脂肪占總體重的比例，男性健康范圍為15%至18%，女性為20%至25%，可通過(guò)生物電阻抗法測量。

4、腰臀比

腰臀比通過(guò)腰圍除以臀圍計算，男性超過(guò)0.9、女性超過(guò)0.85可能增加代謝性疾病風(fēng)險。

建議定期監測身體指標，結合飲食管理和適度運動(dòng)維持健康體重，異常數值應及時(shí)咨詢(xún)營(yíng)養科或內分泌科醫生。

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