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什么是身體的濕氣重食療辦法

病情描述:
什么是身體的濕氣重食療辦法
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

濕氣重可通過薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物調(diào)理，也可遵醫(yī)囑使用參苓白術散、藿香正氣水、二妙丸、五苓散等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下結合飲食與藥物干預。

一、食物

1、薏米

薏米利水滲濕，適合煮粥或煲湯，脾胃虛寒者需炒制后食用。

2、赤小豆

赤小豆健脾祛濕，可與薏米搭配，腎病患者需控制攝入量。

3、山藥

山藥補脾化濕，蒸煮或燉湯均可，濕熱體質(zhì)者不宜過量。

4、冬瓜

冬瓜清熱利水，建議連皮烹煮，陽虛人群應避免生冷食用。

二、藥物

1、參苓白術散

針對脾虛濕盛型，含人參、白術等成分，感冒發(fā)熱時禁用。

2、藿香正氣水

適用于暑濕感冒伴惡心腹瀉，含蒼術、陳皮等，酒精過敏者慎用。

3、二妙丸

主治濕熱下注，含黃柏、蒼術，孕婦及陰虛火旺者不宜。

4、五苓散

改善水濕內(nèi)停，含茯苓、澤瀉等，長期服用需監(jiān)測電解質(zhì)。

日常避免生冷油膩飲食，適度運動促進排汗，癥狀持續(xù)或加重需中醫(yī)辨證施治。

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