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每天頭暈暈的什么引起的

病情描述:
每天頭暈暈的什么引起的
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

每天頭暈可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳石癥等原因引起，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療、手法復位等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致腦供血不足，引發(fā)持續性頭暈。建議保持規律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設備。

2、低血糖

饑餓或飲食不規律時(shí)血糖水平下降，可能出現頭暈伴心慌出汗?？呻S身攜帶糖果餅干應急，規律進(jìn)食富含復合碳水化合物的食物如燕麥、全麥面包。

3、貧血

缺鐵性貧血會(huì )導致血紅蛋白攜氧能力下降，常見(jiàn)頭暈乏力癥狀?？赡芘c月經(jīng)量過(guò)多或消化吸收不良有關(guān)，需遵醫囑補充鐵劑如琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物、右旋糖酐鐵。

4、耳石癥

內耳碳酸鈣結晶脫落會(huì )引發(fā)體位性眩暈，常與頭部轉動(dòng)相關(guān)?？赏ㄟ^(guò)Epley復位手法治療，藥物可選倍他司汀、銀杏葉提取物、甲磺酸倍他司汀改善微循環(huán)。

日常注意補充瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等含鐵食物，避免突然起身或快速轉頭，頭暈持續不緩解需及時(shí)就診神經(jīng)內科或耳鼻喉科。

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