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血虛吃什么補

患者:女,29歲

病情描述:
血虛吃什么補
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倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

若出現血虛癥狀,可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、菠菜等食物,也可以遵醫囑吃復方阿膠漿、當歸補血口服液、益氣維血顆粒、八珍顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1.紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C,有助于促進(jìn)鐵吸收,改善血虛引起的面色蒼白、乏力等癥狀。

2.豬肝

豬肝含有豐富的血紅素鐵和維生素B12,可直接補充造血原料,適合缺鐵性貧血患者食用。

3.黑芝麻

黑芝麻含鐵量高且具有補腎益精作用,對肝腎不足型血虛伴有頭暈耳鳴者較為適宜。

4.菠菜

菠菜中葉酸和植物性鐵含量較高,需搭配維生素C食物以提升鐵吸收率,適合輕度血虛調理。

二、藥物

1.復方阿膠漿

由阿膠、熟地黃等組成,適用于氣血兩虛導致的眩暈心悸,需注意糖尿病患者慎用。

2.當歸補血口服液

含當歸、黃芪等成分,針對血虛兼氣虛的疲乏無(wú)力癥狀,服用期間忌食生冷油膩。

3.益氣維血顆粒

含黨參、當歸等藥材,用于脾胃虛弱型血虛伴食欲不振者,感冒發(fā)熱時(shí)暫停服用。

4.八珍顆粒

八珍湯改良制劑,適合氣血雙補,對術(shù)后或產(chǎn)后失血過(guò)多導致的血虛效果顯著(zhù)。

血虛患者日??纱钆涫萑?、蛋黃等優(yōu)質(zhì)蛋白食物,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,適度進(jìn)行八段錦等溫和運動(dòng)促進(jìn)氣血運行。

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