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手指長倒刺是缺少什么元素

病情描述:
手指長倒刺是缺少什么元素
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科

手指長倒刺可能與缺乏維生素C、維生素B族、鋅、必需脂肪酸等營養(yǎng)元素有關(guān),也可能由皮膚干燥、機械摩擦等因素導(dǎo)致。

1、維生素C缺乏

維生素C參與膠原蛋白合成,缺乏時會導(dǎo)致皮膚修復(fù)能力下降??蛇m量增加柑橘類水果、西藍花等食物攝入,嚴重缺乏需遵醫(yī)囑補充維生素C片劑。

2、B族維生素不足

維生素B7(生物素)缺乏會影響皮膚角質(zhì)化過程。可通過食用雞蛋、堅果等補充,必要時使用復(fù)合B族維生素補充劑。

3、鋅元素缺乏

鋅元素參與皮膚屏障功能維護,缺鋅易致甲周皮膚皸裂。牡蠣、瘦肉等含鋅豐富,嚴重缺乏可服用葡萄糖酸鋅口服溶液。

4、必需脂肪酸不足

ω-3脂肪酸缺乏會導(dǎo)致皮膚保濕能力降低。建議增加深海魚類、亞麻籽油攝入,或遵醫(yī)囑使用魚油軟膠囊補充。

日常應(yīng)避免頻繁接觸刺激性物質(zhì),洗手后及時涂抹護手霜,修剪倒刺時使用消毒工具防止感染。若長期反復(fù)出現(xiàn)需排查系統(tǒng)性疾病可能。

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