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什么是含胸駝背的原因會(huì )

病情描述:
什么是含胸駝背的原因會(huì )
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韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科

含胸駝背可能由不良姿勢、肌肉失衡、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起,可通過(guò)姿勢矯正、肌肉鍛煉、藥物治療、手術(shù)干預等方式改善。

1.不良姿勢

長(cháng)期伏案工作或低頭使用手機導致胸椎后凸加重,建議定時(shí)起身活動(dòng)并調整桌椅高度,避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢。

2.肌肉失衡

胸肌過(guò)緊與背部肌群無(wú)力形成的力學(xué)不平衡,可通過(guò)拉伸胸大肌和加強斜方肌下束的訓練改善,如彈力帶劃船運動(dòng)。

3.骨質(zhì)疏松

椎體壓縮性骨折可能導致駝背畸形,與鈣質(zhì)流失、雌激素缺乏有關(guān),表現為身高縮短和背部疼痛,需補充鈣劑、維生素D并進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。

4.強直性脊柱炎

自身免疫性疾病引發(fā)脊柱韌帶骨化,通常伴隨晨僵和骶髂關(guān)節疼痛,早期可使用非甾體抗炎藥,晚期嚴重畸形需行脊柱截骨術(shù)。

日常注意保持正確坐姿,加強核心肌群訓練,40歲以上人群建議定期檢測骨密度,出現進(jìn)行性加重的駝背應及時(shí)就診骨科或風(fēng)濕免疫科。

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