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缺鋅吃什么補(bǔ)

病情描述:
缺鋅吃什么補(bǔ)
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周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

若出現(xiàn)缺鋅情況，可以適量吃牡蠣、牛肉、南瓜子、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草鋅等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣是含鋅量最高的食物之一，適量食用有助于改善缺鋅癥狀。

2、牛肉

牛肉富含鋅元素，適量食用可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)鋅的不足。

3、南瓜子

南瓜子含有豐富的鋅，適量食用有助于改善缺鋅狀況。

4、雞蛋

雞蛋中含有一定量的鋅，適量食用可以幫助補(bǔ)充鋅元素。

二、藥物

1、葡萄糖酸鋅

葡萄糖酸鋅是常用的補(bǔ)鋅藥物，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、硫酸鋅

硫酸鋅可用于治療缺鋅癥狀，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

3、甘草鋅

甘草鋅是一種補(bǔ)鋅藥物，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

缺鋅患者應(yīng)注意均衡飲食，避免偏食，同時(shí)遵醫(yī)囑合理補(bǔ)充鋅元素，定期復(fù)查血鋅水平。

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