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治療近視眼的食療方法

病情描述:
治療近視眼的食療方法
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周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

近視眼患者適量吃胡蘿卜、藍(lán)莓、深海魚、雞蛋食物有助于輔助改善視力,也可以遵醫(yī)囑服用葉黃素、維生素A、DHA、鋅制劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療并配合飲食調(diào)理。

一、食物

1、胡蘿卜

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,幫助維持視網(wǎng)膜正常功能,緩解視疲勞。

2、藍(lán)莓

藍(lán)莓含有花青素,具有抗氧化作用,可能減緩視網(wǎng)膜細(xì)胞氧化損傷,對(duì)改善夜間視力有一定幫助。

3、深海魚

三文魚等深海魚富含DHA,是視網(wǎng)膜重要組成成分,適量攝入有助于維持視神經(jīng)健康。

4、雞蛋

雞蛋蛋黃含葉黃素和玉米黃質(zhì),可過濾有害藍(lán)光,保護(hù)黃斑區(qū),降低光損傷風(fēng)險(xiǎn)。

二、藥物

1、葉黃素

葉黃素作為視網(wǎng)膜抗氧化劑,可改善視覺對(duì)比敏感度,需在醫(yī)生評(píng)估后補(bǔ)充。

2、維生素A

維生素A缺乏會(huì)導(dǎo)致夜盲癥,適當(dāng)補(bǔ)充可維持視紫紅質(zhì)合成,但需避免過量中毒。

3、DHA

DHA屬ω-3脂肪酸,對(duì)視網(wǎng)膜光感受器發(fā)育有重要作用,適用于青少年近視防控。

4、鋅制劑

鋅參與維生素A代謝轉(zhuǎn)運(yùn),缺鋅可能影響暗適應(yīng)能力,應(yīng)在檢測(cè)缺乏后遵醫(yī)囑服用。

日常需控制用眼時(shí)間,保證每天2小時(shí)戶外活動(dòng),避免高糖飲食,定期進(jìn)行視力檢查以監(jiān)測(cè)近視進(jìn)展。

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