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有的孕婦怎么吃不胖

病情描述:
有的孕婦怎么吃不胖
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦體重增長(cháng)不足可能與基礎代謝率偏高、妊娠反應嚴重、營(yíng)養吸收障礙、妊娠期糖尿病等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食結構、分餐制、營(yíng)養補充劑、醫學(xué)監測等方式改善。

1、代謝率高

部分孕婦因甲狀腺功能亢進(jìn)等生理因素導致基礎代謝率偏高，建議選擇牛油果、堅果等高能量密度食物，少量多餐保證熱量攝入。

2、妊娠反應

孕吐嚴重時(shí)易造成營(yíng)養攝入不足，家長(cháng)需準備蘇打餅干、姜茶等緩解惡心，必要時(shí)在醫生指導下使用維生素B6或甲氧氯普胺。

3、吸收不良

乳糜瀉或慢性腸炎可能影響營(yíng)養吸收，表現為腹脹腹瀉，需確診后使用胰酶腸溶膠囊或雙歧桿菌三聯(lián)活菌等藥物。

4、妊娠糖尿病

血糖控制過(guò)度嚴格可能導致體重不增，需監測血糖同時(shí)增加瘦肉、全谷物攝入，必要時(shí)采用胰島素治療。

建議每周記錄體重變化，定期進(jìn)行營(yíng)養評估，避免過(guò)度限制碳水化合物攝入，保證胎兒發(fā)育所需營(yíng)養。

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