电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

老是扭腰怎么恢復(fù)正常

病情描述:
老是扭腰怎么恢復(fù)正常
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
如果腰經(jīng)常扭傷,平時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)鍛煉、改變不良的生活習(xí)慣,減少久坐、久站等不好的行為。鍛煉可以選擇跑步或腰背肌功能的鍛煉,還有核心肌群的鍛煉,通過(guò)這些鍛煉即可以增加腰背肌力量,就可以減少反復(fù)出現(xiàn)的腰部扭傷。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>