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落枕肩膀疼怎么辦簡單快速怎么治療有效

病情描述:
落枕肩膀疼怎么辦簡單快速怎么治療有效
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
我脖子特別的疼,尤其是在扭頭的時候,有點(diǎn)不敢動了,我知道我是落枕了,落枕的有效治療方法是什么?意見建議:可以按摩,用一指輕按頸部,找出痛點(diǎn),用一拇指從該側(cè)頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對最痛點(diǎn)用力按摩,直至感明顯酸脹即表示力量已夠,可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。可以用熱水袋進(jìn)行熱敷。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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