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怎么預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨刺的產(chǎn)生

病情描述:
怎么預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨刺的產(chǎn)生
共1個(gè)回答
鄭爽 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 三甲 康復(fù)科
骨刺就是骨質(zhì)增生,是椎體退變而導(dǎo)致的。 平時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)要做好保護(hù),比如在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以帶護(hù)膝。預(yù)防骨質(zhì)疏松,可以通過(guò)合理的飲食防止發(fā)生缺鈣。要預(yù)防膝關(guān)節(jié)發(fā)生外傷,還有不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重行走。如果身體比較胖的,應(yīng)該合理的鍛煉控制體重,減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)等。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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