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生完寶寶減肥方法

病情描述:
生完寶寶減肥方法
共1個回答
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
產(chǎn)后想要減肥的話,可以從飲食和運動二方面進行著手,飲食方面要堅持清淡飲食,多吃一些綠色蔬菜和水果,尤其哺乳期,三餐一定要合理搭配,可以適當?shù)纳俪?,但不能不吃,同時,還要進行適當?shù)目茖W(xué)運動,比如平日里可以進行慢跑,或者是多爬爬樓梯等活動,有助于消耗體內(nèi)多余的脂肪。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查,可以及時采取措施。
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