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重度失眠可以徹底治愈嗎

病情描述:
重度失眠可以徹底治愈嗎
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
對(duì)于失眠的癥狀,我們可以自己去調(diào)節(jié)。比如睡前喝一杯牛奶,泡個(gè)澡,讓身體完全的放松下來。白天的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)?a href="http://www.deprekin.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),讓自己身體勞累一些。睡前不要喝濃茶會(huì)影響睡眠。
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