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月經(jīng)心情煩躁哪些方法可以緩解

病情描述:
月經(jīng)心情煩躁哪些方法可以緩解
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
女性每個(gè)月來(lái)月經(jīng)期間心情煩躁實(shí)屬正常的現(xiàn)象,因?yàn)?a href="http://www.deprekin.com/k/a7jsp45eke7abcl.html" target="_blank">內(nèi)分泌的改變很容易造成情緒煩躁。在此期間我們可以通過(guò)一些調(diào)節(jié)方式來(lái)緩解情緒。比如多聽(tīng)聽(tīng)一些舒緩的歌曲,多到外面散散步,和朋友聊聊天,或者自己一個(gè)人看看書。如果以上這些方式仍沒(méi)有緩解自己的情緒。及時(shí)就醫(yī)診斷在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行緩解。
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