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怎樣預防手指風(fēng)濕關(guān)節炎

病情描述:
怎樣預防手指風(fēng)濕關(guān)節炎
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1、自我推拿鍛煉:每天早上起床后堅持搖動(dòng)手腕、指間關(guān)節、指掌來(lái)達到消腫的目的,維護和幫助恢復關(guān)節的正常功能。堅持每天雙手交替捻動(dòng)手指關(guān)節,按揉各關(guān)節和相關(guān)穴位,以達到減少痙攣和疼痛、消腫的作用。
2、自我調護:手是人們暴露在外面時(shí)間最長(cháng)的身體部位,所以更容易感染風(fēng)濕,患者平時(shí)要注意手部的保暖,保持手的干燥,同時(shí)需要注意手的關(guān)節姿勢運用正確,以免發(fā)生畸形。
3、飲食調理:食物不僅可以給人們提供生命所必需的營(yíng)養,還能起到一定的治療疾病的作用。一般采用食療的食物,不可采用炸、烤、熬等烹飪手法,以免破壞其有效成分而喪失其療效。食療物品應采用煮、燉、蒸或者煲湯等。
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