电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

可以吃什么安神助眠

病情描述:
可以吃什么安神助眠
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
安神助眠的食物有很多,主要推薦你幾個(gè)效果不錯的。首先就是牛奶,牛奶中含有使人產(chǎn)生困倦感覺(jué)的生化物質(zhì)色氨酸,可以起到使人安眠的效果,加上牛奶的營(yíng)養所產(chǎn)生的溫飽感,更可增加催眠的效果。然后是小米,據古方記載,它有健脾、和胃、安眠的功效。另外還可以食用百合,酸棗仁還有豬心等。如果長(cháng)時(shí)間出現這樣的情況,最好去醫院檢查一下是否嚴重。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>