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很困卻睡不著怎么治療

病情描述:
很困卻睡不著怎么治療
共1個(gè)回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
你這可能是植物神經(jīng)功能紊亂或者是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的??梢苑冒裁咚幒玩?zhèn)靜劑來調(diào)節(jié)。也可口服維生素B1和氨基酸治療。平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體,和諧人際關(guān)系,多食用菠菜,冬瓜,苦瓜,竹筍,蜂蜜等,睡前喝些菊花茶,牛奶,避免勞累,緩解自己的壓力。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
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