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頸椎病怎么運動(dòng)好

病情描述:
頸椎病怎么運動(dòng)好
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科
現在患有頸椎病的人群是越來(lái)越多,經(jīng)常性的坐在辦公室且長(cháng)期保持一個(gè)姿勢,有可能會(huì )出現頭暈,惡心等不適癥狀,嚴重時(shí)會(huì )影響到正常的生活以及工作。對頸椎病,平時(shí)多做頭頸旋轉、頭頸屈伸、縮頸聳肩、游泳鍛煉、捶打頸部坐位等運動(dòng)對于病情的恢復是非常有利的。
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