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拉伸真的能長(cháng)高嗎

病情描述:
拉伸真的能長(cháng)高嗎
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
正確的拉伸運動(dòng),可以有利于長(cháng)高,因為做拉伸運動(dòng)的作用就在于能夠讓骨間組織恢復到最佳的厚度,骨骼間有足夠的空隙,可以達到增高的效果。要注意在進(jìn)行拉伸運動(dòng)前進(jìn)行充分的活動(dòng),這樣可以大大降低拉伸受傷風(fēng)險。平時(shí)可以通過(guò)挺直腰板,坐著(zhù)時(shí)將腿盡量伸直等等的方式進(jìn)行運動(dòng)。
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