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老年人失眠的食療方法

病情描述:
老年人失眠的食療方法
共1個回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
我們的一生中有三分之一的時間是在睡覺,然而因工作、生活的壓力有很多人享受不了一個好的睡眠,尤其是老年人,由于其機體代謝功能差,有的長期應(yīng)用安眠藥治療,藥量和副反應(yīng)有增無減,對身體健康極為不利,下面介紹一下老年人失眠的食療方法。
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