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什么是無睡眠感

病情描述:
什么是無睡眠感
共1個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
無睡眠感是躺在床上就特別精神,而且白天沒有精神,這與人們的不良習(xí)慣以及精神狀態(tài)有很大的關(guān)系。如果想緩解這種情況,先要改善自己的作息規(guī)律,早睡早起。必要的時候,進(jìn)行睡眠監(jiān)測了解自己的睡眠情況,從而更好的改善睡眠質(zhì)量。
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