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腰椎滑脫癥的預防方法

患者:女,28歲

病情描述:
腰椎滑脫癥的預防方法
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科
想要預防腰椎滑脫癥的發(fā)生,首先要加強腰部肌肉的功能鍛煉,同時(shí)減少腰部過(guò)度的負重,避免做過(guò)度旋轉或者是蹲起等相關(guān)活動(dòng),減少腰椎小關(guān)節損傷或者是退變,可避免疾病的發(fā)生。另外,還要注意控制體重,特別是腹部堆積的脂肪過(guò)多,這樣會(huì )增加腰椎負擔以及勞損。
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