电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

疲勞性睡眠障礙怎么緩解

病情描述:
疲勞性睡眠障礙怎么緩解
共1個(gè)回答
陽(yáng)虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
疲勞性睡眠障礙一定要保持自己樂(lè)觀的心態(tài),在生活當(dāng)中要做到知足常樂(lè)。同時(shí)也要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,日常生活一定要有規(guī)律。要注意自我的暗示,在平時(shí)的時(shí)候可以多晚一些放松的活動(dòng),做些家務(wù)。要避免光線的刺激,在睡覺(jué)之前還應(yīng)該避免和科菲、可樂(lè)以及濃茶等飲品。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>