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心煩氣躁怎么調(diào)理

病情描述:
心煩氣躁怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
很多人都會(huì)出現(xiàn)心煩氣躁的情況。關(guān)于怎么調(diào)理,有以下幾種方法:適當(dāng)做運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)鍛煉,讓身體處在放松自在的狀態(tài);身體亞健康,可以考慮采用食物療法,滋陰湯、解郁泄熱湯、適當(dāng)飲用一些生血湯;可以通過心理醫(yī)生的開導(dǎo)和紓解,來排泄不良情緒。
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