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出現腰部酸脹困重的情況，建議大家在月經(jīng)期的時(shí)候不要久坐?？梢赃m當的做一些舒緩的伸展類(lèi)的體育運動(dòng)。疼痛比較嚴重的可以對局部做一些熱敷。也可以將雙手搓熱，放在腰后部，通過(guò)手部的熱量緩解腰部的疲勞。改善腰部的血液循環(huán)。

月經(jīng)干凈以后呢有出血的話(huà)呢實(shí)際上大概有這么幾種可能一種的話(huà)呢就是屬于呢叫做經(jīng)間期出血又叫排卵期出血主要呢就是出現在什么時(shí)間呢往往就是月經(jīng)干凈到7天以后是吧正好呢就是兩次月經(jīng)中間那么它會(huì )有一點(diǎn)點(diǎn)出血那么這個(gè)出血的話(huà)呢往往呢量很少或者呢白帶里面夾有血絲1到2天不超過(guò)三天干凈這個(gè)呢就屬于是正常的叫做排卵期出血可以呢不必處理這個(gè)是什么原因導致的呢我們知道排卵前呢激素水平呢會(huì )有個(gè)突然的下降特別是雌激素水平一個(gè)突然的下降下降以后的話(huà)呢它就會(huì )導致呢子宮內膜呢有點(diǎn)脫落有點(diǎn)脫落的話(huà)呢它就會(huì )有點(diǎn)出血但是呢排完以后很快呢形成黃體黃體呢就使呢內膜修復所以呢它的出血呢很快就干凈了像這種情況下呢我們就不必緊張也不必處理這是一個(gè)常見(jiàn)的原因第二個(gè)的話(huà)呢就是同房以后的出血有些病人的話(huà)呢就是月經(jīng)干以后同房以后他發(fā)現呢有出血是吧那么同房以后出血的話(huà)呢我們臨床上又叫做接觸性出血那么像這種如果出現這種接觸性出血的話(huà)呢我們首先應該到醫院呢做一些相關(guān)的檢查一個(gè)呢看看呢宮頸有沒(méi)有什么問(wèn)題比如看看宮頸有沒(méi)有息肉是吧宮頸有沒(méi)有炎癥如果有宮頸有息肉的話(huà)呢也可以呢出現這種接觸性出血那么還有一個(gè)的話(huà)要除外宮頸的病變是吧有些宮頸病變的話(huà)呢它也可以表現一個(gè)這種接觸性出血所以呢應該呢就是做個(gè)宮頸的tct和宮頸的hpv那么來(lái)除外一下是不是因為宮頸病變導致這種出血 。

中醫認為呢就是月經(jīng)期呢由于就是經(jīng)血下泄那么可以呢就是導致呢氣隨血脫可以呢就是出現呢因為中醫講呢這個(gè)氣呢它是有溫洵全身這種的功效是吧如果氣虛了那么這種溫洵的功能減退了那么就會(huì )可能呢出現全身發(fā)冷是吧再加上呢有些病人的話(huà)呢經(jīng)前呢過(guò)食了這種寒涼啊生冷的食品是吧損傷人體的陽(yáng)氣那么他也可以出現這種全身的發(fā)冷那么出現出現這些反應以后的話(huà)可以呢適當的吃一些這個(gè)溫補氣血的藥這樣的話(huà)呢可以呢這個(gè)有效地緩解這些怕冷這些不適是吧那么另外對于這類(lèi)患者的話(huà)呢還要建議病人呢就是平時(shí)呢要加強鍛煉加強營(yíng)養多吃一些就是說(shuō)補益氣血的藥那么防止呢就是來(lái)月經(jīng)的時(shí)候呢出現這些怕冷啊這些不適的這些。

白帶異常在預防調理上要保持清潔，飲食清淡，不要久居濕地，出現了帶下異常要及時(shí)就診。 一、每天要保證外陰的清潔,沒(méi)有炎癥的情況下用清水清洗就可以。 二、不要吃辛辣油膩刺激性的食物。 三、在白帶異常的情況下及治療期間,要禁止性生活。

小女孩來(lái)月經(jīng)后還能繼續長(cháng)高的。 一個(gè)有正常發(fā)育和月經(jīng)的婦女，必須要正常分泌女性雌激素和孕激素，只有這兩種激素協(xié)調分泌，才能有正常發(fā)育及規律的月經(jīng)，對身高有顯著(zhù)影響的激素是雌激素。小劑量的雌激素可以促進(jìn)身高的增長(cháng)，而大劑量的雌激素反而會(huì )使骨骺過(guò)早的閉合，抑制身高的增長(cháng)。在生活中可以看到，進(jìn)入青春期的女孩，此時(shí)身體內分泌雌激素很低，這么低的雌激素就可以使女孩乳房發(fā)育，使第二性征逐漸形成，同時(shí)會(huì )出現生長(cháng)突增，這段時(shí)期會(huì )明顯的長(cháng)高，這就是因為小劑量的雌激素促進(jìn)了身高的增長(cháng)。 隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，當雌激素分泌越來(lái)越多，甚至器官逐漸成熟，大約2到4年女孩就會(huì )來(lái)月經(jīng)，此時(shí)雌激素分泌量明顯的增多，反而會(huì )促進(jìn)骨骺的閉合，抑制身高的增長(cháng)，往往在月經(jīng)來(lái)潮后一年左右，身高增長(cháng)就不明顯了。