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練完背部肌肉酸痛該怎么緩解

患者:男,33歲

病情描述:
怎么緩解練完背部肌肉酸痛該
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
我們肌肉經(jīng)過(guò)高強度的活動(dòng)之后,是會(huì )出現肌肉的酸脹疼痛,這是正常的生理反應主要是乳酸分泌過(guò)多炎癥刺激引起。大部分患者都會(huì )自行的緩解,但也有可能是肌肉拉傷的情況。一般在訓練完之后,可以在疼痛部位進(jìn)行冰敷,過(guò)了24小時(shí)可以熱敷,也可以使用扶他林軟膏。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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