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減肥晚上吃什么水果最好

患者:女,25歲

病情描述:
減肥晚上可以吃什么水果
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
減肥晚上需要控制水果的攝入,最好在晚餐后不再攝入水果,以免攝取過(guò)多熱量,導致體重難以減輕??梢赃x擇含糖量較低的水果,比如芭樂(lè ),含大量維生素C,營(yíng)養豐富,但含糖量相對較低,口感似梨,既可以補充維生素,也可避免增加過(guò)多熱量攝入。如果不放心的話(huà),還是去正規醫院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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